Поради надає лікар-терапевт П’ятак Олеся Анатоліївна
Поради які допоможуть не лише вашим ниркам:
ведіть активний спосіб життя (дозовані фізичні навантаження, зарядка, прогулянки);
вживайте достатню кількість води протягом дня (для кожного ця кількість може бути різною і залежить від багатьох факторів);
слідкуйте за своїм харчуванням і масою тіла;
пам’ятайте про профілактичні медичні огляди;
відмовтеся від шкідливих звичок (наприклад, куріння);
не займайтеся самолікуванням (більшість доступних препаратів впливають на функцію нирок – НПЗП);
слідкуйте за артеріальним тиском.
Будьте здорові і мирного неба нам над головою!
