Випадіння волосся у чоловіків — це не рідкість. За оцінками різних досліджень, з тим чи іншим видом алопеції стикаються до 70% чоловіків до 50 років. І все ж, коли волосся починає рідшати, це викликає занепокоєння, а іноді й справжню паніку.
Варто сказати прямо: облисіння — не завжди хвороба. У кожної людини щодня випадає від 50 до 100 волосин, і це частина нормального циклу. Але в низці випадків втрата волосся може вказувати на серйозніші процеси — гормональні збої, дефіцити, стрес, неправильний догляд або генетичну схильність.
Щоб визначити, коли випадіння є нормою, а коли вже потребує допомоги фахівців, варто звернутися до професіоналів, наприклад, у клініка Hair Med, де можна пройти сучасну діагностику та отримати індивідуальні рекомендації.
Розібратися в причинах і зрозуміти, чи можна вплинути на ситуацію — цілком посильне завдання. Головне — не зволікати, особливо якщо випадіння посилюється, з’являються залисини або волосся стає дедалі слабшим. Ця стаття допоможе вам зорієнтуватися: коли потрібно бити на сполох, які існують види облисіння та що робити, щоб зберегти волосся якомога довше.
Випадіння волосся у чоловіків — коли це норма, а коли — привід замислитися
Волосся проходить кілька фаз: ріст, спокій і випадіння. Цей процес відбувається безперервно — одні волосини випадають, інші виростають. Середня добова втрата — до 100 волосин.
Проте є ознаки, які можуть свідчити про патологічне випадіння:
- волосся випадає жмутами під час розчісування або миття голови;
- з’являється прогресуюча залисина (зазвичай на маківці або біля скронь);
- помітно зменшується загальний об’єм волосся;
- волосини стають тоншими, м’якшими, «пуховими»;
- шкіра голови помітна при звичайному освітленні.
Якщо ви помічаєте один або кілька таких симптомів — це вже не фізіологічна норма, і варто звернутися до спеціаліста. Чим раніше буде встановлено діагноз, тим вищий шанс зберегти волосся.
Основні причини випадіння волосся у чоловіків
Випадіння волосся у чоловіків може бути пов’язане з багатьма чинниками. Нижче перелічені найпоширеніші з них, які варто враховувати під час діагностики.
Генетична схильність
Найпоширеніша причина — андрогенетична алопеція. Вона пов’язана зі спадковою чутливістю волосяних фолікулів до гормону дигідротестостерону (ДГТ). Під його впливом фолікули зменшуються, цикл росту скорочується, а волосся стає тонким і з часом зовсім перестає рости.
Якщо у близьких родичів по чоловічій лінії рано почалося облисіння — ймовірність того, що це проявиться й у вас, досить висока.
Гормональні зміни
Окрім генетики, на волосся впливає загальний гормональний фон. ДГТ є активною формою тестостерону і може викликати облисіння за підвищеної концентрації або чутливості фолікулів до нього. Також зміни в рівні гормонів щитоподібної залози (гіпотиреоз, гіпертиреоз) можуть спричиняти випадіння волосся.
Стрес і психоемоційна напруга
Сильна психоемоційна напруга порушує мікроциркуляцію в шкірі голови, погіршує живлення волосяних цибулин і може призводити до телогенової алопеції — коли волосся передчасно переходить у фазу спокою та починає випадати.
Важливо розуміти, що стрес не завжди проявляється гострим конфліктом чи панікою. Затяжна втома, тривожність, недосипання — усе це впливає на здоров’я волосся.
Дефіцит вітамінів і мікроелементів
Для нормального росту волосся організму необхідні:
- залізо — бере участь у насиченні тканин киснем;
- цинк — регулює роботу сальних залоз і поділ клітин;
- вітамін D — впливає на імунну систему та процеси росту;
- вітаміни групи B — покращують обмін речовин у шкірі голови;
- білок — основний будівельний матеріал для волосся.
Дефіцит будь-якої з цих речовин може призвести до випадіння волосся. Це часто спостерігається при незбалансованому харчуванні, після суворих дієт, за наявності проблем із ШКТ.
Неправильний догляд за волоссям
Часте використання засобів із сульфатами, перегрів волосся феном, прасочками, а також носіння тугих зачісок (наприклад, «менбанів») — усе це може послабити волосся. Шкіра голови може запалюватися, фолікули пошкоджуються, що з часом провокує ламкість і випадіння.
Вплив ліків і захворювань
Випадіння волосся може бути побічним ефектом від:
- антидепресантів;
- препаратів для зниження тиску;
- гормональних засобів;
- хіміотерапії.
Крім того, алопеція може бути симптомом таких станів, як:
- автоімунні захворювання;
- цукровий діабет;
- захворювання печінки;
- анемія;
- грибкові інфекції шкіри голови.
Які види алопеції бувають у чоловіків
Лікар, перш ніж призначити лікування, має визначити тип алопеції. Ось найпоширеніші:
- Андрогенетична алопеція — поступове стоншення волосся, що починається з лобової лінії або маківки. Найпоширеніший тип.
- Телогенова алопеція — дифузне випадіння волосся після стресу, хвороби чи операції. Як правило, зворотна.
- Вогнищева алопеція (алопеція ареата) — волосся випадає плямами. Може повністю зникати на ділянках, але потім відновлюється.
- Рубцева алопеція — рідкісний, але важкий тип, при якому тканини фолікулів заміщуються рубцевою тканиною. Волосся вже не виростає.
- Тяговa алопеція — пов’язана з постійним механічним натягом (тугі зачіски, дреди тощо).
Що робити, якщо почало випадати волосся
Порядок дій у разі появи проблеми такий:
- Не панікувати. Стрес лише погіршить ситуацію. Переконайтеся, що випадіння справді перевищує норму.
- Фіксувати симптоми. Де саме рідшає волосся? Як давно це почалося? Чи є свербіж, лущення?
- Записатися до лікаря. Найкраще — до трихолога або дерматолога. Самолікування часто не дає результату, особливо якщо причина — гормональна.
- Пройти діагностику. Призначаються трихоскопія, аналіз крові (зокрема на гормони та мікроелементи), іноді УЗД щитоподібної залози.
Сучасні методи діагностики та лікування
Сучасна трихологія використовує різноманітні методи, щоб визначити причину випадіння та запропонувати індивідуальне лікування.
Діагностика:
- трихоскопія — візуалізація шкіри голови зі збільшенням, дозволяє оцінити стан фолікулів;
- аналізи крові — на вітамінний статус, гормони, маркери запалення, рівень феритину тощо;
- фототрихограма — відстеження росту волосся у динаміці;
- біопсія шкіри голови — у складних випадках.
Лікування:
- медикаментозне: препарати, спрямовані на уповільнення випадіння та стимуляцію росту (за призначенням лікаря);
- мезотерапія та плазмотерапія: мікроін’єкції препаратів або власної плазми для стимуляції росту;
- фізіотерапія: лазерна терапія, дарсонваль;
- трансплантація волосся: хірургічне втручання, під час якого пересаджуються активні фолікули.
Важливо розуміти: лікування підбирається індивідуально, з урахуванням діагнозу, віку, стану здоров’я та стадії облисіння. Не існує «чарівного шампуню», який вирішить усе.
Чи можна зупинити або запобігти облисінню?
У низці випадків — так. Наприклад, телогенова та вогнищева алопеції часто зворотні. При андрогенетичній алопеції мета лікування — уповільнити процес і зберегти залишкове волосся якнайдовше.
Профілактика відіграє величезну роль:
- збалансоване харчування;
- повноцінний сон;
- контроль стресу;
- помірна фізична активність;
- регулярні обстеження, особливо при наявності спадкової схильності.
Якщо ви помічаєте зміни — не зволікайте. Сьогодні існує безліч безпечних і ефективних методів, щоб уповільнити або зупинити облисіння. Головне — діяти, а не чекати, що «саме минеться».