Від чого потрібно відмовитися при вагітності?
5 основних правил для вагітних жінок.
- Здоровий спосіб життя: повна відмова від тютюнопаління під час вагітності та грудного вигодовування.
Який негативний вплив нікотину та моноокису вуглероду?
- Незадовільне харчування у жінок, які палять;
- Підвищена потреба у вітамінах C, E, залізі;
- Підвищення частоти переривання вагітності: самовільних викиднів та передчасних пологів;
- Зниження маси тіла плоду (на 127 – 274 г);
- Відмова від тютюнопаління у 1 триместрі знижує ризик розвитку синдрому затримки росту плоду;
- Зростання частоти мертвонароджень;
- Передлежання плаценти;
- Зменшення продукції материнського молока;
- Зниження темпів росту дитини;
- Ризик виникнення синдрому раптової малюкової смертності.
- Абсолютна відмова від вживання алкоголю (особливо перед зачаттям та 1 триместрі вагітності). Вживання алкоголю навіть у дозі 0,5 г/кг в день має негативний вплив на розвиток дитини! Алкоголь проникає у кров плоду та виділяється з грудним молоком.
Негативна дія алкоголю проявляється:
- Зростанням частоти переривання вагітності – самовільних викиднів та передчасних пологів;
- Відшаруванням плаценти;
- Мертвонародженням;
- Розвитком алкогольного синдрому плоду (затримка росту плоду та новонародженого, мікроцефалія, дефекти розвитку очей, вади розвитку обличчя, патологія суглобів, затримка розумового розвитку дитини).
- Абсолютна відмова від вживання наркотичних речовин під час вагітності.
Негативна дія наркотичних речовин проявляється:
- Зростанням частоти переривання вагітності — самовільних викиднів та передчасних пологів;
- Відшаруванням плаценти;
- Мертвонародження;
- Розвиток абстинентного синдрому плоду;
- Підвищеним ризиком інфікування ВІЛ-інфекцією та гепатитом C.
- Недопустиме зловживання кофеїном, який міститься у каві, чаї, напоях типу кока-коли. Адже кофеїн проникає через плаценту та виділяється з грудним молоком.
Надмірне вживання кофеїну під час вагітності проявляється:
- Зростанням частоти переривання вагітності — самовільних викиднів та передчасних пологів;
- Низькою масою тіла при народженні;
- Надмірне вживання кофеїну під час лактації проявляється:
- Підвищеним збудженням та роздратованістю дитини;
- Порушенням сну;
- Зниженням вмісту заліза у молоці та організмі дитини.
- Відпочинок та фізичне навантаження. Перш за все, вагітна жінка повинна уникати перевтоми!
Також не рекомендується фізичне навантаження з підніманням важких предметів. У разі відсутності акушерських ускладнень, не протипоказані фізичні вправи та заняття типу аеробіки.
Негативний вплив може проявитись:
- Перериванням вагітності;
- Відшаруванням плаценти;
- Мертвонародженням;
- Травматизацією жінки та плоду.
Бережіть себе!