5 основних правил для вагітних жінок: Поради лікаря

Від чого потрібно відмовитися при вагітності?

5 основних правил для вагітних жінок.

  1. Здоровий спосіб життя: повна відмова від тютюнопаління під час вагітності та грудного вигодовування.
    Який негативний вплив нікотину та моноокису вуглероду?
  • Незадовільне харчування у жінок, які палять;
  •  Підвищена потреба у вітамінах C, E, залізі;
  •  Підвищення частоти переривання вагітності: самовільних викиднів та передчасних пологів;
  •  Зниження маси тіла плоду (на 127 – 274 г);
  •  Відмова від тютюнопаління у 1 триместрі знижує ризик розвитку синдрому затримки росту плоду;
  •  Зростання частоти мертвонароджень;
  •  Передлежання плаценти;
  • Зменшення продукції материнського молока;
  •  Зниження темпів росту дитини;
  •  Ризик виникнення синдрому раптової малюкової смертності.
  1. Абсолютна відмова від вживання алкоголю (особливо перед зачаттям та 1 триместрі вагітності). Вживання алкоголю навіть у дозі 0,5 г/кг в день має негативний вплив на розвиток дитини! Алкоголь проникає у кров плоду та виділяється з грудним молоком.

Негативна дія алкоголю проявляється:

  •  Зростанням частоти переривання вагітності – самовільних викиднів та передчасних пологів;
  •  Відшаруванням плаценти;
  •  Мертвонародженням;
  •  Розвитком алкогольного синдрому плоду (затримка росту плоду та новонародженого, мікроцефалія, дефекти розвитку очей, вади розвитку обличчя, патологія суглобів, затримка розумового розвитку дитини).
  1. Абсолютна відмова від вживання наркотичних речовин під час вагітності.

Негативна дія наркотичних речовин проявляється:

  •  Зростанням частоти переривання вагітності — самовільних викиднів та передчасних пологів;
  •  Відшаруванням плаценти;
  •  Мертвонародження;
  •  Розвиток абстинентного синдрому плоду;
  •  Підвищеним ризиком інфікування ВІЛ-інфекцією та гепатитом C.
  1. Недопустиме зловживання кофеїном, який міститься у каві, чаї, напоях типу кока-коли. Адже кофеїн проникає через плаценту та виділяється з грудним молоком.

Надмірне вживання кофеїну під час вагітності проявляється:

  •  Зростанням частоти переривання вагітності — самовільних викиднів та передчасних пологів;
  •  Низькою масою тіла при народженні;
  •  Надмірне вживання кофеїну під час лактації проявляється:
  •  Підвищеним збудженням та роздратованістю дитини;
  •  Порушенням сну;
  •  Зниженням вмісту заліза у молоці та організмі дитини.
  1. Відпочинок та фізичне навантаження. Перш за все, вагітна жінка повинна уникати перевтоми!
    Також не рекомендується фізичне навантаження з підніманням важких предметів. У разі відсутності акушерських ускладнень, не протипоказані фізичні вправи та заняття типу аеробіки.

Негативний вплив може проявитись:

  •  Перериванням вагітності;
  •  Відшаруванням плаценти;
  •  Мертвонародженням;
  •  Травматизацією жінки та плоду.

Бережіть себе!