Часто після перебування в лікарні пацієнти страждають на задишку. Втрата сил та фізичної форми під час хвороби, а також сама хвороба, можуть призвести до швидкого виникнення задишки. Через задишку ви можете відчувати стривоженість, що може надалі її погіршити. Вам допоможе, якщо ви зможете заспокоїтися та будете знати як найкраще діяти.
Ситуація з задишкою буде покращуватися по мірі повільного збільшення фізичної активності та виконання вправ, поки це відбувається, ви можете спробувати наведені нижче положення тіла та техніки, що допомагають при задишці.
! Якщо у вас виникає сильна задишка та стан не покращується коли ви займаєте наведені нижче положення та вдаєтесь до запропонованих технік, зверніться до лікаря.
