Почему скапливается мокрота в горле и что с этим делать?

 

У каждого человека околоносовые пазухи в день вырабатывают более литра слизи. Это физиологично и здоровыми людьми не ощущается. Но при определенных условиях слизь становится слишком густой или ее количество сильно увеличивается, отчего возникает чувство стекания по задней стенке глотки. Когда слизи слишком много, она создает условия для появления таких симптомов:

  • ощущение кома в носоглотке и частое першение в горле;
  • регулярный приступообразный кашель, особенно по утрам, с отхождением слизи;
  • частый насморк.

Описанное состояние называется постзанальным синдромом, при котором мокрота собирается на задней стенке глотки и стекает, вызывая дополнительные неприятные ощущения.

Причины скопления мокроты в горле

Состояние вызывается следующими заболеваниями:

  • инфекционные поражения слизистой носа и околоносовых пазух вирусными или бактериальными патогенами;
  • нарушение архитектоники носа и носовых пазух (структурного строения анатомических элементов полости носа, которое обеспечивает его основные функции, включая дыхание, обоняние, увлажнение и согревание воздуха), в том числе врожденные патологии носоглотки;
  • аллергический вазомоторный ринит (хроническое воспалительное заболевание слизистой оболочки носа, вызванное гиперреакцией на различные аллергены);
  • аденоидит (воспаление глоточной миндалины);
  • хронические обструктивные болезни легких;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Помимо перечисленных заболеваний существует отдельная группа причин, вызывающих повышенную чувствительность слизистой — болезни ротовой полости и даже герпес на губах.

5 способов побороть мокроту в горле

Нередко у одного пациента выявляется сразу несколько причин вязкой мокроты, поэтому лечение подобного состояния лучше доверить специалисту. Следующие советы помогут облегчить ваше состояние, пока вы ожидаете приема терапевта.

  1. Промывайте нос солевым раствором 2-3 раза в день. Это поможет очистить и увлажнить внутреннюю оболочку носа, сделав слизь более жидкой.
  2. Пейте достаточное количество теплой воды. Это также разжижает слизь и ускоряет ее движение.
  3. Регулируйте температуру и влажность в помещении, где вы чаще всего находитесь в течение дня и спите ночью. Слишком горячий и сухой воздух высушивает слизистую, способствуя усугублению постзанального синдрома.
  4. Делайте ингаляции с теплым паром. Они помогают увлажнять слизистую горла и разжижать мокроту, облегчая ее отхождение. Если у вас нет ингалятора, используйте горячую воду или отвары трав, таких как ромашка или шалфей, но следите, чтобы пар не был слишком горячим, чтобы не вызвать ожог.
  5. Избегайте продуктов, которые способствуют образованию слизи. Снизьте потребление молочных продуктов, сахара и жирных блюд, так как они стимулируют образование слизи в горле. Отдавайте предпочтение легкой, здоровой пище, богатой овощами и фруктами.

В домашних условиях можно избавиться от мокроты в горле, включив прием лекарственных трав, которые оказывают мягкое действие и продаются без рецепта, или выбрать препараты в удобных фармакологических формах с комплексным поддерживающим эффектом на организм.

Литература:

Allinson JP, Hardy R, Donaldson GC, Shaheen SO, Kuh D, Wedzicha JA. The Presence of Chronic Mucus Hypersecretion across Adult Life in Relation to Chronic Obstructive Pulmonary Disease Development. Am J Respir Crit Care Med. 2016 Mar 15;193(6):662-72. doi: 10.1164/rccm.201511-2210OC. PMID: 26695373; PMCID: PMC4824943.

Ramos FL, Krahnke JS, Kim V. Clinical issues of mucus accumulation in COPD. Int J Chron Obstruct Pulmon Dis. 2014;9:139-150. doi:10.2147/COPD.S38938

Belli S, Prince I, Savio G, Paracchini E, Cattaneo D, Bianchi M, Masocco F, Bellanti MT, Balbi B. Airway Clearance Techniques: The Right Choice for the Right Patient. Front Med (Lausanne). 2021 Feb 4;8:544826. doi: 10.3389/fmed.2021.544826. PMID: 33634144; PMCID: PMC7902008.